LAS EMOCIONES.
Una definición que los psicólogos y psiquiatras hacen de las emociones es, que son reacciones psicofísiológicas surgen como respuesta a un acontecimiento vital, aunque también se pueden generar or pensamientos, imágenes, sonidos, olores, cualquier estímulo que nos llegue al cerebro, puedes despertar una emoción.
Las emociones también afectan a nuestro cuerpo, que reacciona ante ellas de modo diferente, según sean . Por ejemplo, ante una situación de peligro, se acelera la respiración y los latidos del corazón, podría decir, que el cuerpo es el mapa de las emociones, pues ninguna es ajena a él.
Las emociones son fluctuantes, en ocasiones pasamos de sentir confianza hacía una persona o situación y al poco tiempo, nos sentirnos invadidos por la desconfianza o el miedo. Podemos pasar de un estado relajado y tranquilo a otro agitado, con sólo recordar algo que nos tare malos recuerdos o alguna noticia desagradable. Lo que llamamos una montaña rusa emocional.
No debemos sentirnos culpables por sentir este baile de sensaciones, pues somos permeables a los estímulos que nos llegan y no son pocos los que influyen en nuestro estado de ánimo.
Las emociones están sujetas a un flujo constante igual que las olas del mar, que viene a la orilla y luego se van . . . También podemos establecer una alegoría entre las variaciones del tiempo y las emociones que podemos llegar a sentir en un día. Tal vez nos levantemos con el estado de ánimo bajo y al ir pasando las horas vayamos consiguiendo subir el tono, o tal vez sea a la inversa, lo mismo que sucede en el periodo de un día, que va cambiando de tonalidad la luz, a veces salen nubes que tapan el sol y al poco tiempo, estas se despejan y dejan pasar sus rayos nítidos y brillantes...
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