DE LA MANO DE CLARISA ¿Por qué enfermamos? ¿Cómo enfermamos?

Lo que son y deben ser las terapias naturales  Las terapias naturales son prácticas alternativas en los tratamientos de los síntomas o enfermedades, sin llegar a suplementar a otros tratamientos clínicos que pudieran ser necesáreos.  Las terapias alternativas son de gran ayuda para el restablecimiento de las enfermedades, pero no deben de quedar circunscritas al hábito de los tratamientos de las mismas. La mayoría de las técnicas que se emplean para mejorar la salud, son muy aconsejables en el uso de la vida normal, sin tener que esperar a estar enfermo para practicarlas. Las terapias naturales, están basadas en la filosofía budista y en el Tao, un concepto integrador del ser humano dentro del universo y de sí mismo. esta visión holística  difiere mucho de lo que  medicina convencional o científica aplica para tratar enfermedades. El Yin-Yang La medicina moderna, para tratar la enfermedades, ha dividido el cuerpo humano en varios segmentos, qu...

La postura del Guerrero Cuando comencé a practicar Yoga, animada por una amiga. Confieso que en los primeros meses no estaba segura que continuara asistiendo a las clas clases. No acertaba a ver esas cualidades tan maravillosas que la gente decía, me parecía que unas cuantas posturas (Asanas) fueran capaces de producir esos efectos tan extraordinarios. Yo entonces debo reconocer que buscaba soluciones rápidas que me sacaran del sufrimiento y malestar que tenía desde hacía tiempo. Algo parecido a una pastilla milagrosa, pues de pastillas, ya iba yo bien surtida, pues a cada consulta que acudía, salía con nuevos "refuerzos" para el arsenal de medicinas que guardaba en casa. Algo comprensible, pues para quien sufre, la única obsesión es encontrarse bien. Pero tuvo que pasar tiempo, para darme cuenta que en la vida todo tiene su ritmo, Y conocernos a nosotros mismos y también a sentir y entender las señales que nos envía nuestro cuerpo, requiere atención por nuestra pa...

                                                                  RELAJACIÓN: A todos nos atrae la palabra relajación , pues estamos inmersos en la vorágine de un ritmo de vida apresurado. Y lo cierto es que no sabemos muy bien por qué y para qué . . .  Resulta muy difícil salir de esta rueda que no cesa en su loco girar. Las grandes ciudades son una fábrica incesante de producir estrés en las personas. Viven en recintos apilados como si fueran colmenas, respiran aire contaminado que altera su organismo a todos los niveles, sufren también contaminación acústica por los constantes ruidos que tiene que soportar, a causa de un tráfico enloquecido y del ambiente en ...

                                              MEDITAR                                            

¡Soledad! Esa palabra que sólo con oirla nos produce desasosiego, no es otra cosa que una idea preconcebida que hemos interiorizado como consecuencia de una etiqueta arraigada en la sociedad, La misma que nos ha hecho pensar que la soledad o la ausencia de compañía física de manera regularizada, es un caballo del apocalipsis, que nos aniquila y nos destruye sin remisión.  Sin embargo, estos patrones mentales tan negativos que llevamos gravados sobre la soledad, son un error que nos ha hecho sufrir inútilmente.  Lo cierto es que la soledad, cuando la interiorizamos y la admitimos en nuestra vida, puede convertirse en una herramienta muy productiva para nuestro crecimiento personal. Lo que no excluye que manejarse bien emocionalmente con la soledad, sobre todo si carecemos de esa experiencia, resulte sencillo; como todo cambio se necesita un tiempo de adaptación, en el que pasamos por diferentes estados de ánimo, algunos poco agradables. El crecimiento personal, es un d...